Bác sĩ cảnh báo nguy hiểm từ thói quen tắm khuya - Ảnh minh họa: REUTERS
Lợi ích của máy nước nóng RHEEM
Rheem là nhà cung cấp máy nước nóng chính hãng nổi tiếng tại Hoa Kỳ nói riêng và tại thị trường Đông Nam Á nói chung. Các sản phẩm máy nước nóng gián tiếp của Rheem luôn được khách hàng đánh giá cao ở kiểu dáng nhỏ gọn, công nghệ làm nóng hiện đại và giá thành hợp lý.
Máy nước nóng gián tiếp từ thương hiệu Rheem có khả năng làm nóng nước đạt đến 70 độ C. Bình chứa nước có dung tích đa dạng nên chỉ cần một lần đun là có thể dùng được nhiều lần mà không phải đun lại. Nhờ đó, các gia đình có thể tiết kiệm được chi phí điện năng hàng tháng khi sử dụng.
Nguy hại từ thói quen tắm khuya
Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ câu chuyện nam sinh lớp 10 tử vong sau khi tắm khuya. Theo chia sẻ của người mẹ, nam sinh tắm muộn trong khi bị cảm cúm.
Trước đó, năm 2020, nam thanh niên 23 tuổi tại Bắc Ninh cũng tử vong sau khi tắm muộn.
Lý giải về tình trạng này, TS.BS Mai Đức Thảo, khoa thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị (Hà Nội), cho biết việc tắm quá muộn, tắm quá lâu, nước tắm quá nóng hoặc quá lạnh... có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc như liệt mặt, chóng mặt, đột quỵ, ngừng tim lúc nửa đêm.
Trường hợp khi cơ thể quá mệt mỏi, vừa trải qua một cơn ốm nặng sẽ đối diện với nguy cơ bởi người ốm thường có thân nhiệt cao hơn bình thường. Thân nhiệt cơ thể lúc này có thể lên đến 39˚C - 40˚C và cơ thể đang rất yếu. Nếu đi tắm ngay sẽ dễ xảy ra những hậu quả không mong muốn, có nguy cơ đột quỵ cao.
Theo bác sĩ Thảo, thời điểm ban đêm, nhiệt độ bên ngoài giảm xuống thấp, tạo ra sự chênh lệch về nhiệt độ so với cơ thể. Vì vậy, khi tắm khuya nhiệt độ cơ thể quá chênh lệch với nhiệt độ nước khiến nạn nhân dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt. Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo không nên tắm sau 23h.
"Về mặt sinh lý bệnh, sự hoạt hóa của hệ thần kinh giao cảm và sự bài tiết catecholamine tăng lên khi phản ứng với nhiệt độ lạnh, có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim do tăng nhịp tim và sức cản mạch ngoại vi.
Hơn nữa, trong quá trình tắm hoặc ngâm nước lạnh, nhiệt độ da giảm gây ra phản ứng hô hấp mạnh mẽ, được gọi là "sốc lạnh". Bao gồm các triệu chứng như thở hổn hển, tăng thông khí, giảm CO2, nhịp tim nhanh, co mạch ngoại vi và tăng huyết áp.
Những phản ứng hô hấp này và những thay đổi sau đó trong lưu lượng máu não có thể dẫn đến chấn thương thần kinh, đột quỵ não", bác sĩ Thảo cho hay.
Công dụng của tắm nước nóng đối với sức khỏe của người ốm
Ngoài những lợi ích tuyệt vời của việc tắm nước nóng mà ai cũng biết thì những công dụng của việc tắm nước nóng đối với sức khỏe người bệnh dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ.
Cảm lạnh thường gây đau nhức cơ và cơ thể, vì vậy tắm nước ấm giải độc có thể giúp giảm các triệu chứng này. Thêm các loại tinh dầu như hoa oải hương hoặc hoa cúc trong khi tắm sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn. Ngoài ra, thêm muối Epsom vào bồn tắm của bạn có thể giúp tăng mức magie trong máu và giúp giảm đau tay và chân.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Ví dụ, khuynh diệp có thể được sử dụng để điều trị virus đường hô hấp trên và giảm nghẹt mũi.
Ngâm mình trong nước ấm sẽ giảm nhiệt đôi chút. Tuy nhiên, vì lý do an toàn, chỉ nên tắm ở nhiệt độ ấm từ 27 đến 32 độ C. Ngoài ra, tắm nước ấm sẽ khiến cơ thể dễ chịu hơn, cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm các triệu chứng đau đầu kèm theo sốt. Ngoài việc tắm nước nóng, người bệnh cũng nên chú ý đến việc sử dụng nước ấm. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nước lạnh, kể cả khi rửa mặt và tay chân. Máy nước nóng gián tiếp có khả năng làm nóng nước và cung cấp nguồn nước nóng dồi dào. Do đó, đây là thiết bị cần thiết để nâng cao sức khỏe của bạn, nhất là trong thời điểm bị bệnh.
Đừng tắm nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc lo lắng. Nếu cơ thể bạn bị lạnh khi tắm, hãy tăng nhiệt độ của bồn tắm. Run rẩy là một phản ứng mà cơ thể bạn đang cố gắng làm ấm lên và cơn sốt có thể trở nên tồi tệ hơn.
Cơ thể người bệnh thường nhạy cảm hơn người bình thường nên tránh tắm quá lâu. Ngâm mình lâu trong nước làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và khiến các triệu chứng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Lau khô tóc và cơ thể sau khi tắm để tránh hơi ẩm xâm nhập vào cơ thể.
Chú ý không tắm quá khuya vì càng về tối nhiệt độ cơ thể càng giảm. Nếu tắm trong thời gian này, bạn rất dễ bị cảm lạnh.
Các loại máy nước nóng RHEEM
Máy nước nóng trực tiếp Performance Plus RH688
Thương hiệu Rheem nổi tiếng với công nghệ nóng lạnh đến từ Hoa kỳ, vì thế các sản phẩm của Rheem luôn mang lại sự an toàn và tiện nghi. Trong đó, dòng máy nước nóng trực tiếp Rheem Performance không bơm khá phù hợp với không gian tắm có nguồn nước mạnh, ổn định, vì không cần bơm trợ lực nên giá thành cũng phải chăng và đặc biệt hoạt động không gây tiếng ồn.
Khác với loại không bơm, máy nước nóng trực tiếp RH688 có bơm của Rheem được nâng cấp hơn phiên bản trước với bơm tăng áp 55W DC Inverter, không chỉ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và đảm bảo áp lực nước, mà còn hoạt động siêu êm, giúp tăng áp lực nguồn nước hiệu quả, đem lại cho bạn trải nghiệm tắm hoàn hảo và không bị ngắt quãng.
Vì được tích hợp thêm bơm tăng áp mà giá thành của Performance Plus có giá cao hơn phiên bản không bơm, khách hàng có thể truy cập trang web của RHEEM Việt Nam để được tư vấn thêm về giá máy.
Một cái tên tiếp theo sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc máy nước nóng hãng nào tốt nhất 2023, đó là máy Nước Nóng Gián Tiếp Xwell. Đây là loại thiết bị được đánh giá cao từ bên ngoài lẫn bên trong. Thiết bị được làm từ chất liệu cao cấp nên có độ bền cao và tuổi thọ tương đối lớn. Loại này sẽ có hai loại nhỏ đó là máy Xwell Slim và Xwell Cube.
Máy nước nóng Gián Tiếp Xwell Cube có khả năng chống rò rỉ lên đến 67%. Với dung tích từ 15 đến 30 lít, điện áp 220V – 50/60HZ, do đó phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Máy Xwell Slim có thiết kế và cấu tạo tương tự như loại máy trên. Tuy nhiên, có kích thước lớn hơn và dung tích đạt từ 20 lít đến 30 lít. Với kiểu dáng thiết kế ngang giúp cho nhà tắm trở nên sang trọng và hiện đại hơn.
Bình Nước Nóng Gián Tiếp Classic Plus
Với công nghệ sản xuất cao cấp nên loại nước nóng này có khả năng chịu nhiệt rất tốt lên tới 870 độ C. Việc chịu được nhiệt độ cao sẽ giúp bình nước hạn chế được việc bị ăn mòn bên ngoài và tăng hiệu quả bên trong. Máy Nước Nóng Rheem Classic Plus có kiểu dáng sang trọng, đẹp mắt, với hai kiểu dáng đứng và ngang. Khả năng vận hành ổn định nhờ được nghiên cứu và ứng dụng công nghệ kỹ thuật cao. Đặc biệt, thiết bị này có tuổi thọ cao và bộ điều khiển an toàn nên giúp người dùng tiết kiệm được điện năng và an toàn hơn khi sử dụng.
Ai có nguy cơ gặp nguy hiểm khi tắm khuya?
Nhiều người cho rằng chỉ tắm khuya vào mùa đông, khi nhiệt độ thấp mới nguy hiểm. Hay chỉ người cao tuổi, có bệnh lý nền mới dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, bác sĩ Thảo cho hay việc tắm khuya tiềm ẩn nguy hiểm với cả người trẻ, đặc biệt là những trường hợp sau:
1. Sau khi vận động mạnh hoặc tập luyện cường độ cao: lúc này cơ thể đang ra nhiều mồ hôi nên có thể gây choáng váng, thiếu máu não, thậm chí có thể dẫn đến đau tim, ngất xỉu… Vì vậy, lúc này chỉ nên lau khô người và ngồi nghỉ cho thân nhiệt dần ổn định trở lại.
2. Sau khi uống rượu bia, chất kích thích: rượu có thể gây ức chế hoạt động của chức năng gan, đồng thời ngăn cản quá trình giải phóng glycogen.
Nếu tắm lúc này sẽ dẫn đến trường hợp hoa mắt, chóng mặt, toàn thân bủn rủn, hạ đường huyết, thậm chí có thể xảy ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
3. Khi cơ thể quá mệt mỏi, vừa trải qua một cơn ốm nặng: người ốm thường có thân nhiệt cao hơn bình thường. Thân nhiệt cơ thể lúc này có thể lên đến 39˚C - 40˚C và cơ thể đang rất yếu. Nếu đi tắm ngay sẽ dễ xảy ra những hậu quả không mong muốn, trong đó có nguy cơ đột quỵ cao.
4. Khi đang mang thai: người đang mang bầu tuyệt đối không nên tắm đêm vì có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe của thai nhi.
5. Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt: thời gian này khí huyết bị mất, nếu tắm và gội đầu quá muộn sẽ làm ngưng khí huyết, khiến huyết ra hòn cục, gây đau bụng.
6. Sau khi cạo gió (giác hơi): phần da sau khi cạo gió hoặc giác hơi đã bị tổn thương, nếu tắm ngay ở nhiệt độ nước quá thấp, qua các lỗ chân lông đang ở trạng thái mở sẽ gây ra cảm sốt.
7. Khi quá no hay quá đói không nên tắm: để đảm bảo an toàn, bạn nên tắm trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 60 phút.
8. Trước và sau khi massage 1 tiếng đồng hồ không nên tắm: trong 1 tiếng trước và sau khi massage tuần hoàn máu ở trạng thái tăng nhanh, nếu tắm vào thời điểm này dễ xảy ra thiếu oxy não dẫn đến hôn mê, bất tỉnh.
9. Khi huyết áp thấp không nên tắm: khi tắm mạch máu giãn ra, người huyết áp thấp sẽ có nguy cơ không cung cấp đủ máu lên não và tim, dễ dẫn đến tình trạng hôn mê, bất tỉnh.
Bác sĩ cũng khuyến cáo nên tắm trước 21h, không tắm quá lâu (chỉ nên tắm khoảng 10 phút), điều chỉnh nước tắm phù hợp, không quá nóng hoặc quá lạnh… để đảm bảo sức khỏe.
Bạn đang băn khoăn có nên tắm khi bị ốm? Trẻ bị ốm có nên tắm không? Tắm thế nào cho đúng khi bị ốm? Hãy cùng Rheem tìm hiểu câu trả lời cho những câu hỏi này trong bài viết sau nhé.
Nếu bạn mắc một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như: sốt cao, bị sốt sau khi phẫu thuật thì tốt nhất là không nên tắm. Tắm khi bị sốt cao có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm nhanh chóng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Nếu sau mổ mà bị sốt,việc tắm sẽ ảnh hưởng đến vết thương, vết mổ.
Nếu bạn bị sốt hoặc cảm lạnh nhẹ, hãy tắm bằng nước ấm để làm sạch cơ thể. Như thế, tắm sẽ giúp làm giảm nhẹ triệu chứng ốm. Tuy nhiên, cần phải tắm đúng cách để không gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn định tắm khi đang bị ốm, thì bắt buộc phải dùng nước nóng. Điều này tốt cho sức khỏe của bạn và giúp bạn không cảm thấy khó chịu sau khi tắm.
